Was Ist Das Und Wie Wirkt Sich Ein Emotionaler Vampir Auf Dich Aus?

Haben Sie jemals jemanden getroffen, der Sie erschöpft davon lässt, nur mit ihm / ihr zu sprechen? Das heißt, Sie haben das Gefühl, dass Sie keine Energie mehr haben, um auf ihre Beschwerden, Kritik und andere zu hören. Wenn ja, sind Sie auf einen emotionalen Vampir gestoßen

Ein emotionaler Vampir ist jemand, der einer Person oder einer Gruppe von Menschen die gesamte positive Energie und das Selbstwertgefühl stiehlt. Außerdem verwendet der emotionale Vampir manipulative Techniken, um immer das zu erreichen, was er auf Kosten anderer will.

Aufgrund der großen Auswirkungen, die emotionale Vampire auf Ihr Leben haben können, ist es sehr wichtig, dass Sie lernen, sie zu identifizieren und sich von ihnen fernzuhalten. Hier sind einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten, um nicht in die Fallen eines emotionalen Vampirs zu geraten.

Die Psychiatrie-Expertin Judith Orloff beschreibt die vorherrschenden Arten emotionaler Vampire über das Psychology Today-Portal:

Das Opfer

Diese Art von Menschen hat die ganze Zeit eine Einstellung der Trostlosigkeit und Traurigkeit. Für sie ist die Welt gegen sie und sie setzen immer ein "aber", wenn Sie versuchen, ihnen eine Lösung zu geben. Als Freund zögern Sie manchmal, ihn anzurufen, da Sie wissen, dass er sich über etwas beschwert.

Um sich vor dieser Art von emotionalem Vampir zu schützen, empfiehlt Judith Orloff, feste, aber sanfte Grenzen zu setzen. Machen Sie deutlich, dass Sie nur wenige Minuten Zeit haben, um zu sprechen, oder weisen Sie einfach darauf hin, dass dies keine gute Zeit ist.

Der Controller

Diese Art von emotionalem Vampir hat ein immenses Bedürfnis zu kontrollieren, wie Sie sich fühlen sollten, was Sie denken sollten und was Sie tun sollten. Normalerweise tun sie weniger mit Ihren Meinungen oder Sichtweisen auf das Leben, wobei ihre Regeln an erster Stelle stehen. Sie haben immer eine Meinung zu allem, auch wenn sie das Thema nicht kennen.

Um sich um sie zu kümmern, rät der Experte, sich zu bedanken, wenn sie Ihnen Ratschläge geben, aber sie wissen zu lassen, dass Sie die Entscheidungen in Ihrem Leben treffen. Sei dir deiner selbst sicher und lass dich nicht schikanieren.

Narzisstisch

Es geht nur um sie. Sie sterben, um Aufmerksamkeit zu erregen und immer gelobt zu werden. Sie haben einen großen Mangel an Empathie, was es für sie sehr schwierig macht, sich in die Lage eines anderen zu versetzen. Das Gefährlichste an NarzisstInnen ist, dass sie egoistisch sind und nur sehr wenig in der Lage sind, bedingungslos zu lieben.

Sobald Sie einen identifizieren, gehen Sie weg! Es ist extrem einfach, sich auf narzisstische Menschen zu beziehen und es nicht zu wissen; Halten Sie daher Ihre Grenzen und Erwartungen für Sie auf einem sicheren Niveau. Der Vorteil ist, dass der Narzisst, wenn er nicht die Aufmerksamkeit erhält, die er will, sich nach und nach entfernt.

Der Sprecher

Was Judith Orloff als „die ständige Rednerin“definiert, sind jene Menschen, die nicht aufhören zu reden, nicht einmal um zu wissen, wie Ihr Tag verlaufen ist. Es geht um sie, ihre Gedanken und Gefühle. Sie lassen Sie immer auf eine Pause warten, damit Sie sprechen können, aber diese Pause kommt nie. Außerdem neigen sie dazu, den persönlichen Raum während ihrer Gespräche nicht zu respektieren.

Um diese Art von emotionalem Vampir zu vermeiden, müssen Sie zuerst wissen, dass sie die Körpersprache nicht kennen. Wenn Sie also eine Barriere errichten möchten, sollte dies mit Worten geschehen und sich nicht nur physisch von ihnen entfernen. Das Direkteste ist bei diesen Menschen immer das Beste.

Einige der Auswirkungen, die Ihr Körper nach dem Leben mit einem emotionalen Vampir hat, sind Müdigkeit, Kopfschmerzen und schlechte Laune. Versuchen Sie, die Personen zu identifizieren, bei denen Sie sich so fühlen, und halten Sie, wenn möglich, Abstand.