Kalorien Valentine

Der 14. Februar ist der Tag der Liebe und Freundschaft und zusammen mit den Jubiläumsdaten der Paare einer der romantischsten Tage des Jahres. Wie stellen Sie sich den idealen Valentinstag mit Ihrem Partner vor? Einige gehen lieber aus, andere bleiben zu Hause, aber bei einem klassischen Fest können Sie Blumen, Schokolade, ein köstliches Abendessen bei Kerzenschein, gute Musik und natürlich ein Getränk, das Hemmungen beseitigt und die Leidenschaft belebt, nicht verpassen. Wenn Sie sich jedoch um Ihre Figur kümmern oder versuchen, ein paar Pfund abzunehmen, können die Kalorien aus Alkohol, Zucker und anderen Cocktail-Zutaten zu einem Albtraum werden. Glücklicherweise gibt es von der Auswahl der Weine bis zu den skurrilsten Geschmackskombinationen viele Alternativen Ein oder zwei Getränke, ohne die Kontrolle über Ihre Ernährung zu verlieren.

Die Weine

Es ist üblich zu hören, dass ein Glas Wein (5 fl oz oder 148 g) 150 Kalorien hat, aber die Wahrheit ist, dass bei so vielen verschiedenen Trauben und Weinsorten die Menge zwischen 110 und 300 Kalorien pro Glas liegen kann. Sie können einen Kalorienrechner für Wein verwenden, und hier teilen wir Ihnen die Kalorien im Glas einiger der Gewinner-Trauben mit, damit Sie eine Idee haben:

• Beaujolais 115

• Riesling 118

• Sauvignon Blac 119

• Pinot Noir 121

Mixgetränke

Wenn Ihre Schwäche dagegen Cocktails sind, gibt es keinen Mangel an Optionen. Obwohl vielen erfrischenden Getränkemischungen Zucker oder Fruchtsäfte zugesetzt werden, ist es möglich, die Menge zu regulieren und sogar zu eliminieren: Die echte Margarita enthält zum Beispiel nur Zitrone, Tequila und Triple Sec … Keine Süßstoffe, viel weniger Flaschenmischungen. Betrachten Sie einige dieser berühmten Getränke, die den Test der Zeit und die Zensur der Skala für kalorienarm bestanden haben:

• Spezieller Mojito: Ohne die Menge an gutem Kraut, Soda, Rum oder Zitrone zu verändern, müssen Sie nur die Menge an Zucker halbieren.

• Diät Rum und Cola: Der Name sagt schon alles, ändern Sie die reguläre Cola für eine Diät und Voila! Sie werden einen Teil der Kalorien eliminieren.

• Kalorienarme Martinis: In der Vielfalt und Kreativität übertreffen nur wenige Cocktails den Martini. Ohne die Menge an Wodka (nicht Gin!) Zu verändern, wählen Sie den Dirty Martini oder Apple Martini und beschränken Sie sich auf süße Liköre.

• Mit Hilfe von Eis: Verwenden Sie mit dem Daiquiri, der Margarita und vielleicht sogar einem Minz-Julep genügend Eis, um den Cocktail zuzubereiten. Am Ende des Getränks genießen Sie nur Wasser mit etwas Geschmack … aber mit weniger Kalorien.