Wie Man Eine Liebespause überwindet

2023 Autor: Leslie Forster | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-20 16:13

Wenn es Schmerzen gibt, die dem Tod eines geliebten Menschen ähneln, ist es der Schmerz, der empfunden wird, wenn die Beziehung zu der Person, die Sie lieben, endet. Unabhängig davon, wie stark die Gründe waren, die zur Trennung führten (selbst wenn es Untreue, Lügen oder Missbrauch gab), kann das Gefühl der Leere und des Verlustes unser Leben für einen bestimmten Zeitraum kontrollieren. Manchmal denken wir sogar, dass wir den Schmerz, unseren geliebten Menschen zu verlieren, niemals überwinden können; Sie können jedoch sicher sein, dass alles passiert. Hier geben wir Ihnen einige Tipps, damit Sie gesünder mit der Leere des Bruchs umgehen können:

Laut der Psychoanalytikerin Mariela Michelena, Autorin von Es kostet mich so viel, Sie zu vergessen, dass es uns schwer fällt, zu vergessen, „weil wir viel in dieses Paar investiert haben: Illusionen, Zukunftspläne, Zeit, Hoffnung, viel Liebe… Wir sind nicht bereit, diese Investition zu verlieren. Wir bleiben lieber in einer obsessiven Erinnerung stecken, als Leere zu erfahren. “Seien Sie versichert, dass dieser Schmerz Sie nicht "tötet", sondern Sie stärker macht.

Erste Momente

Die Minuten, Stunden und Tage nach der Trennung sind der Schlüssel für Sie, um die getroffene Entscheidung aufrechtzuerhalten oder in eine Beziehung zurückzufallen, von der Sie tief im Inneren wissen, dass sie nicht gut für Sie ist. Sie sind ohne Zweifel am schwersten zu ertragen. Der Schmerz, den du fühlst, ist real und egal was jemand sagt, du hast das Recht, ihn zu fühlen. Lass die Melancholie, Traurigkeit, den Schmerz und die Wut fließen, das sind alles Emotionen, die aus dir herauskommen müssen. Verzweifeln Sie nicht und denken Sie, dass Sie dies sofort überwinden müssen.

Zu dir zurück kommen

Nach und nach ist es Zeit für Sie, all die Liebe, Aufmerksamkeit und Zuneigung zu investieren, die Sie Ihrem Partner gegenüber sich selbst geschenkt haben. Um nicht in eine Depression zu geraten, ist es wichtig, dass Sie beginnen, die Lücke zu füllen, aber übertreiben Sie es nicht. Wenn Sie jeden Tag bis 3 Uhr morgens zur Party gehen, werden Sie nur erschöpft und fühlen sich einsamer. Versuchen Sie lieber, ruhige soziale Aktivitäten zu betreiben, umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie lieben und schätzen und die es Ihnen ermöglichen, auszudrücken, was Sie fühlen, obwohl Sie Ihre Freunde ohne Übertreibung nicht erschrecken möchten, weil Sie nur über Ihren Ex sprechen.

Ein Nagel nimmt einen anderen Nagel heraus

Oder es gibt ein Durcheinander. Selbst wenn Ihr Partner bereits mit einer anderen Person zusammen ist, übernehmen Sie die Führung in einer Frage der Reife und lindern Sie Ihre Schmerzen allein, ohne in die Arme der ersten Person zu fallen, die vor Ihnen erscheint. "Heilende" Beziehungen sind normalerweise nicht sehr langlebig, und selbst wenn dies der Fall ist, tragen sie die Last all der Schmerzen und Erfahrungen, die Sie nicht überwunden haben.

Ruf ihn an?

Manchmal haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie Ihrem Ex noch viel zu sagen haben, vermeiden Sie die Versuchung, ihn zu suchen, ihn anzurufen oder ihm Nachrichten zu senden. Das Paar endete, daher sollten alle Gefühle, die Sie haben, mit sich selbst oder mit einer Person besprochen werden, die immer noch Teil Ihres Lebens ist. Egal wie viel Sie alles sagen, was Sie wollen, die Situation zwischen ihnen wird sich nicht ändern. Was tun mit allem, was Sie ihm zu sagen haben? Schreiben Sie es - starten Sie ein persönliches Tagebuch, einen Blog oder teilen Sie Ihre Forenerfahrung mit anderen.

Freunde

Im Moment nicht und vielleicht nie. Kurz nach dem Ende mit einem Ex "befreundet" zu bleiben, bedeutet, uns selbst zu täuschen und einen unvermeidlichen Abschied zu verlängern. Vielleicht wird er im Laufe der Zeit, wenn die Wunden verheilt sind und Sie ihn wirklich so sehen können, Ihr Freund.

Du zuerst

Sie haben seit einiger Zeit viele Dinge aufgegeben, Ihre Zeit und oft Ihre Prioritäten berücksichtigt, um jemand anderem gerecht zu werden. Jetzt ist die Zeit für dich. Mach was du willst, trainiere, besuche deine Freunde, höre die Musik, die du liebst, iss was du willst und beginne sogar eine Aktivität, die du immer wolltest, aber du hattest es nicht gewagt. Denken Sie daran, dass niemand es tun wird, wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen.