Kartoffel Mit Bohnen Und Kartoffeln

Kartoffel Mit Bohnen Und Kartoffeln
Kartoffel Mit Bohnen Und Kartoffeln

Video: Kartoffel Mit Bohnen Und Kartoffeln

Video: Kartoffel Mit Bohnen Und Kartoffeln
Video: Kartoffeln mit Bohnen und Tomaten | schnell & gesund | Potatoe Stew with Beans 2023, March
Anonim
Image
Image
Potajo
Potajo

1 (20 Unzen) Packung Kartoffelwürfel

1 (14 Unzen) Dose Gemüsebrühe

1/3 Tasse Allzweckmehl

1 Tasse (8 Unzen) geriebener Schweizer Käse

3 Tassen Milch

1 Teelöffel trockenes italienisches Gewürz

1 (15 Unzen) Dose weiße Bohnen

Süße rote Paprika (optional)

Italienische Petersilie (optional)

8 geröstete Käsetoasts (optional)

Kombinieren Sie in einem Kessel die Kartoffeln und die Brühe. Oben. Bei starker Hitze zum Kochen bringen. Feuer reduzieren. 4 Minuten köcheln lassen. Mehl und Käse in einer Schüssel mischen. Fügen Sie die Milch hinzu und mischen Sie langsam. Gießen Sie die Milchmischung und das italienische Gewürz über die Kartoffeln. Bei mittlerer Hitze kochen und mischen, bis sie dick sind. Fügen Sie hinzu und mischen Sie die Bohnen. 1 Minute kochen lassen. Mit geröstetem Pfeffer und Petersilie belegen. Mit dem Toast servieren. Ergibt 4 Portionen.

Pro Portion 494 Kalorien, 12 g Fett (7 g gesättigtes Fett), 40 mg Cholesterin, 1.344 mg Natrium, 70 g Kohlenhydrate, 9 g Ballaststoffe, 25 g Protein.

Beliebt nach Thema